En el Centro Mompó (Benimaclet, Valencia) te ayudamos a liberar la tensión muscular acumulada por el trabajo, el deporte o el estrés y la ansiedad. Nuestro masaje de tejido profundo se centra en las zonas con molestias y rigidez (cuello, hombros, espalda, zona lumbar, glúteos y piernas), incorporando técnicas precisas para liberar nudos musculares y mejorar la movilidad desde la primera sesión.

¿Qué es un masaje de tejido profundo?

Es un masaje reparador diseñado para deshacer nudos y liberar puntos gatillo que limitan el movimiento y causan dolor. Trabajamos con las células musculares y fasciales mediante presión dinámica y técnicas profundas, siempre adaptadas a tu tolerancia al dolor.

Beneficios que sin duda notarás

• Disminución de las molestias y la sensación de tensión en el cuello, los hombros y la zona lumbar.
• Mejora de la postura y la movilidad articular.
• Relajación general y descanso reparador tras la sesión.
• Recuperación más rápida en deportistas profesionales y prevención de recaídas.
• Menos dolores de cabeza por estrés y tensión en el cuello relacionados con el uso de pantallas y el teletrabajo.

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¿Para quién es adecuado?

• Personas con dolor de espalda, molestias en el cuello o dolor lumbar debido a posturas prolongadas.
• Quienes experimentan tensión por estrés o periodos de alta actividad. Trabajo.
• Atletas profesionales con sobrecargas después del entrenamiento o la competición.
• Cualquier persona que note nudos persistentes que no responden a los estiramientos.

Así es una sesión en el Centro Mompó.

1. Evaluación breve: revisamos tus síntomas, prácticas y zonas prioritarias.
2. Tratamiento específico: incorporamos:
   • Manejo profundo y fricción en bandas tensas,
   • Liberación miofascial para recuperar la flexibilidad,
   • Técnicas para bloquear nudos,
   • Estiramientos asistidos para corregir la contractura.
3. Recomendaciones: estiramientos suaves y normas ergonómicas para mantener la postura correcta.

resultados.

La duración se ajusta a sus necesidades y al nivel de las zonas a tratar.

Diferencia entre un masaje relajante y uno deportivo

• Descontracturante: profundo, específico, enfocado en el dolor y los nudos.
• Relajante: global, suave, busca la calma y el bienestar general.
• Deportivo: prepara o recupera la masa muscular para el entrenamiento, combinando la circulación sanguínea y maniobras de activación.

¿Puede causar lesiones un masaje de tejido profundo?

Puede haber algo de dolor controlado al trabajar con zonas muy tensas, pero no debería ser un dolor agudo. Ajustamos la intensidad y el ritmo para asegurar que la sesión sea efectiva y tolerable.

¿Cuántas sesiones necesito?

Depende de la antigüedad de la contractura muscular, el grado de tensión, la actividad física y la postura. Muchas personas notan mejoría desde la primera sesión; para contracturas de larga duración, recomendamos un ciclo corto de 2 a 4 sesiones, además de instrucciones para realizar en casa.

Contraindicaciones y medidas preventivas

Evite la terapia de masaje si tiene fiebre alta, infección activa, apoplejía, fracturas/lesiones agudas, heridas abiertas o un embarazo de alto riesgo. Si tiene algún problema médico, consúltenos con antelación: adaptaremos la sesión o le derivaremos a otro especialista si fuera necesario.

¿Por qué elegir el Centro Mompó?

• Equipo formado en tratamientos manuales y osteopatía: trabajamos con estándares médicos.
• Estrategia personalizada: prioridades claras, resultados medibles.
• Benimaclet, Valencia: fácil acceso y amplio horario.
• Centro acreditado por Cofenat: garantía de formación y calidad tecnológica.

Consejos para mantener los resultados

• Estiramientos suaves de 5 a 10 minutos al día (especialmente de pecho, cuello y espalda).
• Tome descansos energéticos si trabaja con un ordenador (cada 45-60 minutos). min).
• Hidratación y respiración diafragmática para reducir el tono basal.
• Regresar al ejercicio progresivamente.

Preguntas frecuentes

¿Puedo entrenar más tarde?

Es mejor esperar unas horas para que el tejido se recupere; Una tarea ligera está bien.

¿Trabajan con varias zonas en la misma sesión?

Sí, nos centramos en las zonas vitales según su situación y el momento disponible.

¿Se puede combinar con osteopatía o Pilates?

Sí, la combinación de masaje terapéutico y osteopatía, junto con Pilates, ayuda a consolidar la postura y el tono muscular.

¿Necesito una recomendación médica?

No, pero si hay síntomas preocupantes (dolor no mecánico, hormigueo intenso, pérdida de fuerza, etc.), le ayudaremos a obtener una evaluación médica.